Que l'on ait un chat ou pas chez soi, on en forcément fut un de ces fauves de salon et des jardins s'étirer largement, parfois plusieurs fois par jour. Et bien, il serait bon d'en prendre de la graine et de les imiter.
Pourquoi ?
S'étirer lentement, en douceur est en effet très bon pour nous.
Cela booster notre bien-être de manière globale, remet un peu tout en bon état de marche sur le plan physique et côté moral, cela permet de repartir sur de bons rails. Cerise sur le gâteau, cela relaxe !
Que du bon !!!
Simple, facile et qu'on peut pratiquer partout (avec discrétion tout de même au boulot).
Et après une séance de sport, lors de vos étirements, n'oubliez pas ce basique : La position du chat avec le dos rond et le dos creux.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire