Quand j'ai vu ce matin cette photo, elle m'a fait rire.
Et oui, il ne m'en faut pas beaucoup parfois, mais j'assume complètement.
D'ailleurs pourquoi je m'en priverai de ce petit plaisir (
Quant on sait tout ce que peut nous apporter comme bienfait le rire, on devrait le pratiquer un peu plus :
- il nous aide à lutter contre le stress (
- il réduit les insomnies, les états dépressifs et l'anxiété (
- il renforce le système immunitaire (comme la pratique régulière du sport)
- il est apparenté à un exercice physique (si, si on fait du sport quand on rigole, d'ailleurs pourquoi croyez-vous qu'on ai mal au ventre après une énorme crise de rire ? Ce sont nos abdos qui ont bossé dur !)
- il réduit la tension artérielle et diminue les problèmes cardiaques
- il diminue la douleur (bon même si parfois rire fait mal, on va dire que cela fait du bien là où cela fait mal ?)
- il augmente notre confiance en nous et nous fait voir la vie en rose (enfin presque)
- il facilite les échange avec les autres
- il n'y a pas de contre-indication véritable sauf peut-être à pratiquer le rire lors de séances de groupe où là on pousse le phénomène un peu trop loin pour certaines personnes très fragiles.
J'ai bien envie d'en faire une cure, pas vous ?
Tout à fait ;)
RépondreSupprimer... et il diminue les tensions accumulées aussi entre les deux omoplates (qui s'avère être une source de bien des maux)
La première personne que j'ai faite rire ce matin, c'est mon chéri, je lui ai dit très très vite "tchusstchusstchusstchuss" en ouvrant la porte et en lui faisant un petit signe d'aurevoir. J'ai fermé la porte et je l'ai ouverte très vite pour un dernier "tchuss".
Et à l'instant, quand mon voisin de formation regardaient mes doigts écrire (alors qu'on est en plein exercice qui ne demande d'écriture) et qu'il me dit "mais c'est FB ?" "ne parles pas d'malheur, je suis sur G+!"
Le rire, c'est sans modération et le plus souvent possible !
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